胸部是每个女人最引以为傲的地方，然而现代都市女人都只顾着挤“事业线”，却忽略了胸部保健工作。治病从预防开始，若是胸部出现以下8大症状，要警惕乳腺病找上门来了哈。

　　一、深部硬结

　　如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。

　　二、橘皮样改变

　　纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死等都可能引起橘皮样改变，女性朋友要提高警惕啦。

　　三、乳房不对称

　　通常分为先天不对称和后天不对称。先天不对称是可能是因为受到雌激素、孕激素影响；后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性身上。

　　四、乳头溢液

　　引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。

　　五、皮肤溃烂

　　皮肤溃烂也是暗示胸部有“问题”，常见的有乳腺癌疾病。通常表现为表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。

　　六、发红发热

　　乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。

　　七、乳房肿块

　　乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现。出现乳房肿块的女性朋友，要提高警惕啦。

　　八、乳房凹点

　　乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎等，都可能造成皮肤凹陷。这种乳房“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。

　　1、食用健康食物

　　垃圾食物、加工食品等，它们中的化学物质可能会导致乳腺癌。因此，应该多吃健康的食物，像是有机食品。

　　2、穿着合适内衣

　　穿着太小的内衣可能会压迫你的乳房，太大又无法有效支撑乳房，这都会影响乳房的健康，甚至造成细胞病变。因此，要注意选择合适的内衣了。

　　3、经常按摩乳房

　　在日常生活中，经常按摩乳房可以促进血液循环，帮助淋巴流动。研究发现，定期按摩乳房可以预防乳腺癌，还防止癌细胞生长窝。

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